Vinyasa yoga: stile di yoga dinamico e fluido,

ci muoviamo seguendo il nostro respiro. 

- base: adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.

 

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Vinyasa Flow

– multilivello: vi accompagno nella pratica facendovi sperimentare diversi livelli di intensità nell’evolversi delle posizioni. 

 

Hatha yoga: stile di yoga tradizionale e lento, teniamo le Asana per 5 respiri. 

- base: adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.

- multilivello: vi accompagno nella pratica e in base al livello di ognuno di noi fornisco delle varianti adatte e personalizzate. 

 

Yin yoga: è una pratica lenta, morbida, meno fisica e più indirizzata all’introspezione.

È adatta a tutti i livelli anche a chi è incuriosito della mindfulness e non l’ha mai praticata prima.