Le mie classi

Vinyasa yoga – base: adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. E' uno stile di yoga dinamico e fluido. 
Vinyasa Flow – multilivello: vi accompagno nella pratica facendovi sperimentare diversi livelli di intensità nell’evolversi delle posizioni. Ascolta il tuo corpo accompagnando il movimento ad una respirazione sempre più consapevole. 

Hatha yoga: base: adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. E' uno stile di yoga tradizionale e lento.

Ci soffermiamo sulle asana per 5 respiri.

Yin yoga: è una pratica lenta, morbida, meno fisica e più indirizzata all’introspezione. È adatta a tutti i livelli anche a chi è incuriosito della mindfulness e non l’ha mai praticata prima.